Mengintip Manfaat Bawang Merah Mentah untuk Kesehatan

Bumbu dapur merupakan bahan yang murah dan mudah ditemukan dengan segudang manfaat yang dapat diberikan. Bahan seperti kencur, kunyit, jahe, bawang putih, maupun cabe sudah dikenal dapat memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Salah satu bahan dapur yang dapat digunakan untuk memberikan manfaat kesehatan adalah bawang merah. Tidak hanya bisa digunakan sebagai bawang merah goreng yang akan membuat berbagai makanan lebih sedap. Tetapi bawang merah mentah juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan, yaitu seperti berikut ini:

Menyehatkan Tulang

Manfaat pertama dari bawang merah yang bagus untuk kesehatan adalah dapat membantu membuat tulang lebih sehat. Hal tersebut disebabkan karena bawang merah juga mempunyai kandungan yang bagus untuk tulang yaitu kalsium. Di dalam satu bawang merah mempunyai kandungan 25,3 mg kalsium. Seperti yang telah dikenal, bahwa bahan kalsium mempunyai manfaat dapat membuat tulang lebih sehat. Oleh karena itulah bawang merah yang masih mentah akan memberikan manfaat terbaik untuk membangun kesehatan tulang lebih baik. Cara memanfaatkan bawang merah mentah ini bisa dengan cara menambahkannya sebagai salah satu seasoning untuk salad, bubur, ataupun oatmeal.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Cara menjaga kesehatan jantung yang dilakukan bisa dengan berolahraga secara rutin, menghindari makanan berminyak, dan juga dapat untuk menggunakan bawang merah mentah. Bahan tersebut mempunyai kandungan yang baik untuk jantung yaitu flavonoid dan tiosulfinat. Manfaat falvonoid dapat untuk membantu menurunkan kolesterol yang jahat di dalam tubuh. Sedangkan kandungan tosulfinat dapat menjaga konsistensi darah. Apabila menggunakan bahan bawang merah dengan tepat, maka dapat membantu untuk menghindari resiko penyakit jantung hingga stroke yang dapat berkurang secara signifikan.

Meningkatkan Penglihatan

Bawang merah mentah juga bagus untuk meningkatkan penglihatan. Dengan mengonsumsi bawang merah mentah dapat membuat penglihatan menjadi lebih sehat. Hal tersebut didapatkan dari bawang merah ini yang mempunyai kandungan vitamin E di dalamnya. Bawang merah juga mempunyai kandungan selenium sehingga dapat membantu kesehatan mata. Bahan ini juga bermanfaat untuk mencegah gangguan mata dan juga masalah mata lainnya yang dapat membuat mata sakit. Manfaat bawang merah mentah ini juga telah banyak digunakan oleh obat tetes mata yang menggunakan ekstrak sari dari bawang merah sebagai salah satu komposisi atau kandungan di dalamnya.

Menyehatkan Mulut

Mengonsumsi bawang merah mentah juga memberikan manfaat untuk menyehatkan mulut. Walaupun mempunyai aroma yang perlu untuk gosok gigi ketika memakan bawang merah mentah, tetapi disisi lain mengonsumsi bawang merah dapat menyehatkan mulut. Hal tersebut bisa didapatkan karena kandungan vitamin C di dalamnya yang menjaga kebersihan dan kesehatan di dalam mulut. Cara mendapatkan manfaat ini juga sangat mudah yaitu hanya perlu mengupas bawang merah dan tinggal langsung dimakan. Untuk mendapatkan manfaat ini bisa dilakukan secara rutin tetapi jangan berlebihan.

Di atas merupakan manfaat yang bisa didapatkan ketika makan bawang merah mentah. Bahan ini juga mudah didapatkan yaitu tinggal diambil di dapur yang tersedia karena merupakan bumbu dapur yang digunakan untuk hampir semua masakan. Bagi yang ingin membeli bawang merah yang memberikan banyak manfaat tersebut bisa membelinya secara online di TaniHub. Pembelian di TaniHub cukup secara online sehingga lebih mudah dan menawarkan harga yang terjangkau dengan adanya diskon yang ditawarkan. Layanan pembelian juga luas hingga ke Bali dan bisa sampai dalam 1 hari saja.